مراقبت های قبل و بعد از بليچينگ

رنگ دندان‌ها به عنوان یکی از مهم‌ترین عوامل تاثیرگذار در یک لبخند زیبا به شمار می‌رود. مراجعه‌کنندگان با شکایت‌های مختلفی درباره تغییر رنگ دندان‌ها و تاریخچه متنوعی از علل ایجاد تغییر رنگ در دندان هایشان به دندانپزشکان و متخصصان پروتز و زیبایی دندان مراجعه می‌کنند. آن‌ها به دنبال راهکاری برای بهبود یا از بین بردن بد رنگی دندان‌ها هستند. بهترین، معمول‌ترین و ساده‌ترین روش برای برطرف کردن این مشکل، بلیچینگ دندان است که به سادگی دندان های طبیعی را 2 الی 3 درجه سفید تر میکند.

چه عواملی باعث زردی دندان ها می شوند؟

عوامل متعددی در زرد شدن دندان ها موثر هستند که از بین آن ها برخی بیشتری تاثیر را در تغییر رنگ دندان ها خواهند گذاشت. در ادامه شما را با اصلی ترین و مهم ترین مواردی که سبب زرد شدن دندان ها می شوند، آشنا می کنیم:

• رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان
• مصرف بیش از اندازه نوشیدنی ها و غذاهای رنگی
• استعمال دخانیات و سیگار کشیدن
• از بین رفتن مینای دندان با افزایش سن
• بروز برخی از بیماری های خاص
• مصرف برخی دارو های خاص مانند تتراسایکلین
• ژنتیک

اقدامات قبل از بلیچینگ

تنها کاری که باید پیش از سفید کردن دندان انجام دهید مسواک زدن دندان‌ها می‌باشد. می‌توانید پیش از بلیچینگ از ویتامین AD برای چرب کردن لب ها استفاده کنید زیرا که لب‌ها کمی پس از درمان خشک می‌شوند. یک هفته پیش از درمان به جرم‌گیری دندان توصیه می‌شود و هر 6 تا 12 ماه به طور منظم برای معاینه به دندان‌پزشک مراجعه کنید.

مراقبت‌های 24 ساعت اول بعد از بلیچینگ

برای مدت زمان 24 ساعت پس از درمان موارد زیر بایستی رعایت شوند:

• از مصرف نوشیدنی‌هایی مانند چای، قهوه و آب ‌میوه که می‌تواند باعث ایجاد لکه‌های سیاه شوند خودداری کنید.
• از مصرف غذاهایی که باعث ایجاد لکه‌های تیره می‌شوند مانند بلونز، سس سویا، گوشت قرمز، شکلات و تمامی میوه‌ها به غیر از موز خوداری کنید.
• از سیگار کشیدن برای 24 ساعت خودداری کنید. سیگار باعث ایجاد لکه بر روی دندان‌ها می‌شود.
• مصرف سیگار الکترونیکی به میزان متوسط ایرادی ندارد.
• تا زمان 24 ساعت از مصرف خمیردندان‌های رنگی (قرمز و آبی) یا دهانشویه خودداری کنید.

در 24 ساعت اول از چه مواد غذایی و نوشیدنی‌هایی می‌توان استفاده نمود؟ 

 بیشترین سوالی که پس از درمان مطرح می‌شود در مورد مواد و غذایی و نوشیدنی‌هایی است که در 24 ساعت اول می‌توان مصرف نمود. در اینجا لیستی از این نوشیدنی‌ها و مواد غذایی آورده می‌شود که برای مصرف پس از درمان بسیار مناسب هستند:

غذاها 

• مرغ بدون پوست / بوقلمون (بدون چربی)
• ماهی سفید
• برنج سفید
• پاستای سفید
• پنیر سفید
• گل کلم
• پیاز سفید
• سفیده تخم مرغ
• سیب‌زمینی پوست کنده پخته شده به صورت دلخواه
• برنج کریسپی (مناسب برای صبحانه)
• موز
• ماست سفید کم‌چرب

نوشیدنی‌ها 

• آب بدون گاز یا گازدار
• آب تونیک / سودا
• لیموی سفید
• شیر بدون چربی
• آب نارگیل

حتما بخوانید: مقايسه لمينيت، كامپوزيت و بليچينگ ( زيبايي، رنگ پذيري، استحكام)

مراقبت از دندان‌های بلیچ شده 

پس از بلیچینگ دندان‌ها، می‌توانید با اعتماد به نفس کامل و با رضایت از درمان، لبخند بزنید. ولی تأثیر بلیچینگ تا زمانی ادامه دارد که به اندازه کافی از دندان‌های خود مراقبت کنید. برای این که تأثیر درمان تا مدت زیادی ادامه داشته باشد بایستی به هیچ عنوان در مراقبت از دندان‌های خود کوتاهی نکنید. معمولاً بلیچینگ دندان می‌تواند حداقل برای یک سال ماندگار باشد و چنانچه از دندان‌های خود مراقبت کافی به عمل بیاورید بیشتر از یک سال نیز ماندگاری دارد. ولی چنانچه با عادت‌های بهداشتی نادرست باعث تغییر رنگ مجدد دندان‌های خود شوید، نتیجه بلیچینگ دندان از بین خواهد رفت. در واقع شما بایستی نسبت به مراقبت از دندان‌های خود پس از بلیچینگ درست مانند رعایت بهداشت دهان و دندان خود بسیار حساس باشید. در اینجا چند نکته در مورد مراقبت‌های پس از بلیچینگ شرح داده خواند شد که بایستی جهت حفظ نتایج درمان رعایت شوند.

دندان‌های خود را به طور منظم مسواک بزنید

اولین قدم برای حفظ ماندگاری بلیچینگ دندان، مسواک زدن می‌باشد. بنابراین صبح‌ها پس از برخاستن از خواب و شب‌ها پیش از خوابیدن و همچنین پس از هر وعده غذایی دندان‌های خود را مسواک بزنید. مواد غذایی خصوصاً شراب و نوشیدنی‌هایی که حاوی کافئین هستند می‌توانند باعث ایجاد لکه روی دندان‌ها شوند.

کاهش مصرف نوشیدنی‌های الکلی و عدم استعمال دخانیات 

مصرف مداوم نوشیدنی‌های الکلی و استعمال زیاد دخانیات می‌تواند تأثیر بلیچینگ دندان را کاهش دهد. بسیاری از نوشیدنی‌های الکلی مانند شراب حاوی تانن‌هایی هستند که باعث ایجاد لکه روی دندان می‌شوند. نیکوتین موجود در دخانیات نیز همین تأثیر را دارد. چنانچه قادر به توقف استفاده از دخانیات و نوشیدنی‌های الکلی نیستید، حداقل در مصرف آن‌ها میانه‌روی کنید یا مصرف آن‌ها را کاهش دهید.

برای مصرف نوشیدنی از نی استفاده کنید 

چنانچه نوشیدنی‌های گازدار یا چای سرد مصرف می‌کنید، بایستی از نی استفاده کنید. کافئین موجود در این نوشیدنی‌ها و همچنین تانن موجود در چای باعث ایجاد لکه روی دندان می‌شوند. استفاده از نی می‌تواند تماس این مواد با دندان را کاهش دهد.

سوالات متداول

دکتر مهناز ارشد

متخصص پروتزهای دندانی، ایمپلنت و زیبایی

متخصص درمان مشکلات مفصل فکی و آپنه خواب

استاد دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران